10 gode råd til pårørende

1. Tag først og fremmest sygdommen alvorligt
2. Sæt dig ind i, hvad depression er
3. Hjælp den syge med at finde ud af, hvor og hvordan han/hun kan finde professionel hjælp
4. Planlæg gerne "færdigtpakkede" aktiviteter, hvor den syge kan deltage uden at skulle tage stilling til indhold, transport m.v.
5. Trøst den syge ved fx at sige: "Husk du bliver rask. Sygdommen kan behandles"
6. Spar den syge for gode råd som: "Hvis jeg var dig, så ville jeg…" Eller: "Tag dig nu sammen"
7. Den depressive er syg - ikke doven. Undlad bebrejdelser
8. Læg ikke op til lange diskussioner om "hvorfor"
9. Husk det er hverken barndom, forældre eller andre eventuelle problemer, som er den direkte årsag til sygdommen
10. Depression er ikke nogens skyld og har ingen simple psykologiske forklaringer

Se mere på www.depressionsforeningen.dk

Kilde: DEPNET NYHEDSBREV www.depnet.dk/

          Om OCD: Læs her

Læs også her:  Depression - en vejledning til patienter og pårørende

---

Forskere: Vinterdepression findes ikke

(Artiklen bragt i helhed undtagelsesvis. Per C )

Hvis du er lidt trist, når dagene bliver kortere og vejret koldere, så kan du godt glemme alt om, at det skule være en vinterdepression. For en sådan findes slet ikke.

Vinterdepression er nemlig en konstrueret sygdom, der bare er opfundet af amerikanerne i 1984, hævder en italiensk og en norsk forsker.

- Jeg vil kalde mørketids depressioner for en amerikansk opfindelse, som med tiden er blevet et modeord, siger professor i psykiatri ved Universitetet i Tromsø, Vidje Hansen, til den norske avis Aftenposten.

Det handler om vejret
Vidje Hansen har i flere år forsket i fænomenet for at tilbagevise påstandene om, at vinterdepressioner er et nærmest alment problem for nordeuropæiere.

Han har sammen med en italiensk kollega, Greta Brancaleoni, undersøgt humørsvingningerne hos befolkningen i to byer med vidt forskellige lysforhold, nemlig Tromsø i det nordlige Norge og Ferrara i Italien.

- Vi fandt ud af at svingningerne i humør og adfærd skyldes vejrforholdene generelt og ikke bare mangel på lys, siger Vidje Hansen.

Dejlig mørk december
Forskerne fandt også ud af, at italienerne oplever november, som en mere trist måned end nordmændene.

Til gengæld kan både italienerne og nordmændene vældig godt lide december måned, hvor der er endnu mindre dagslys. Også dette er et argument, som svækker eksistensen af fænomenet vinterdepression, mener Vidje Hansen.

Føj for en trist maj
Det var amerikanske forskere, som i 1984 lancerede begrebet vinterdepression, som skulle skyldes manglen på lys. Jo længere nordpå man kom, jo flere blev ramt og rigtig langt mod nord regnede man med, at hver fjerde person havde en slags vinterdepression.

Som en kuriøsitet oplyser Vidje Hansen, at den norsk-italienske undersøgelse også viste, at mange af borgerne i Tromsø syntes maj måned var den værste af alle måneder.

- Det fortæller mig, at oplevelsen af vejret handler meget om forventninger. I det nordlige Norge er man mere ked af en dårlig sommer end en dårlig vinter, siger Vidje Hansen til Aftenposten.

Kilde: nyhedssiden www.dr1.dk

Bemærkning. De er så kloge de forskere. Og ret uenige med andre. Vi der oplever disse årstids depressioner ved nok bedre end dem om at de findes. Per C.

Diverse informationer og nyt / Artikler m.v.

Vinterdepression

Faldende temperatur og lysmængde er den umiddelbare årsag til vinterdepression. Symptomerne er tristhed, mangel på energi samt øget appetit og trang til søde sager. - www.netdoktor.dk

Fødselsdepression hos både mænd og kvinder. Det har Poul Videbech skrevet meget mere om på NetDoktor DK

Depressionernes højtid:  For dem der har familie kan de mange gøremål og besøg være vanskelige at klare, når energien og livsmodet er på lavblus. Og for dem, som er alene med depressionen, slår ensomheden ekstra hårdt i juletiden.

Citat fra en artikkel på netdoktor:  depression: Sygemelding 
Hvis det bliver nødvendigt med en sygemelding fra arbejdet er det en god idé at blive rigtig rask, inden man vender tilbage til arbejdspladsen. Man ved nemlig, at for tidlig tilbagevenden kan øge risikoen for at blive deprimeret igen. Vurderingen af depressionens forløb og varighed bør ske i samråd med den behandler, som varetager ens behandling.

Mit til dette citat:
Det er fra en lægefaglig viden dette siges og ikke i kasse tænkning. Politikerne har noget at læse på inden for det emne.
Link til disse så vigtige og stadige aktuelle emner: Søg og læs på: www.netdoktor.dk 

Læs der inde på brugernes historier.: Søg og læs på: www.netdoktor.dk
Jeg har en lille historie her at fortælle... sådan lyder en del....men gå nu ind og læs disse historier

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen WHO er depressioner én af de hyppigste årsager til nedsat arbejdsevne i Europa. Da vi ved, at cirka 5 % af den voksne befolkning lider af depressioner, vil der således også befinde sig en del af disse mennesker blandt os på arbejdsmarkedet. Det vil vel at mærke nok være de mennesker, som kun er deprimerede i lettere til lidt sværere grad. De meget deprimerede vil ikke have kræfterne til at gå på arbejde men må sygemelde sig. Undersøgelser af deprimerede kvinder på arbejdsmarkedet har blandt andet vist, at de tidligere opgiver aktiviteter i hjemmet end på arbejdspladsen, når de bliver syge.  Arbejdet kan altså være det sidste, den deprimerede giver op overfor. Det skyldes sikkert, at vores arbejdsliv er forbundet med mange vigtige aspekter af tilværelsen såsom økonomi, identitet, et socialt liv og moral.   

Årsagen til depression: Depression er et udtryk for et samspil mellem et sårbart individ og uheldige livs omstændigheder. Ud over det der står beskrevet her på, kan du kan læse meget mere om dette via linket: Søg og læs her

Hvor der er sider: Fakta om depression:  At leve med depression: Og meget mere.

Sociale yderligere informationer:   OCD-foreningen - Blegdamsvej 112, st. -2100  København Ø. - Tlf. og fax: 31 38 84 99  Se OCD-relaterede link på Linksiden. Familiemæssige og psykiske problemer er sjældent årsagen, men kan spille ind som forværrende faktorer. Fx udvikles det første anfald af depression ofte i forbindelse med psykisk eller legemlig overbelastning. Andre gange forværres en naturlig sorgreaktion, fx ved et dødsfald i familien, til en egentlig depression. 
Depression kan også opstå efter en banal influenza eller bagatelagtige problemer i dagligdagen. Ofte er der dog ingen ydre forklaringer på depressionen.

Selvmordstanker og trusler bør altid tages meget alvorligt.

Citat: Hvis du har tanker om at forsøge at tage livet af dig, bør du ubetinget snarest muligt tage kontakt med personer, som er parate til at hjælpe dig. En læge vil altid kunne anvise dig veje, som kan hjælpe dig ud af den kritiske situation. 
(Du kan finde forskellige kriselinjer i NetDoktor Fagbog). 

Selvmordstanker optræder meget ofte, formentlig i over halvdelen af tilfældene, som led i en depression. Det er en udbredt og meget farlig myte, at "den, der taler om selvmord gør det aldrig". Selvmordstanker og trusler bør altid tages meget alvorligt. Der er lavet flere undersøgelser, hvor man har undersøgt, hvad der er gået forud i en persons liv, før han begår selvmord. De viser, at en stor del af selvmorderne har haft kontakt med familie, sagsbehandler eller egen læge i tiden op til selvmordet. Når man ser tilbage har der ofte været tidlige advarselstegn, som bare ikke er blevet hørt. Citat slut 

Læs hele artiklen under » At leve med www.netdoktor.dk

*Kampagne skal oplyse om depression*
Citat: Under sloganet "Selv når livet synes mørkt, findes lyset" skal kampagnen hjælpe depression til at komme ud af "tabuernes skygge" samt at styrke informationen om sygdommen.
- Mange mennesker forstår ikke, at depression er en smertefuld sygdom, der helt kan ødelægge livet for den syge, siger Jes Gerlach og understreger, at mange kan have svært ved at forstå sygdommen, med mindre man selv har haft en depression eller har været tæt på en deprimeret. Citat slut  Læs på kildesiden: depnet.dk

Vi er som så mange andre: Og vi er nød til at gøre os synlige for en bedre forståelse, til det at være ramt af psykiske sygdomme / depressioner og angst m.v. + om OCD  Og  "Det være sig for kvinder som for mænd."

Når børn bliver deprimerede  Af Benthe Vestergård, journalist 

Citat: Et stigende antal børn og unge bliver ramt af depression. Men mange går med det i stilhed - de kan ikke selv sætte ord på, hvordan de har det. Samtidig er det sværere at stille diagnosen hos børn. Derfor er depression hos børn og unge et overset problem.
Depression er noget af det mest plagsomme i tilværelsen. Især hos børn og unge kan tungheden, tristheden og de eventuelle kredsende dødstanker få alvorlige konsekvenser. De aner nemlig ikke selv, hvad der foregår, og derfor er de ofte tavse om problemerne. Citat slut
Læs heleartiklen på netdoktor.com/  Artiklen *Når børn bliver deprimerede* findes på siden Fakta om depression

HVAD ER ELEKTROCHOK? Elektrochok eller ETC-behandling er den mest effektive behandling vi har mod meget svære depressioner. Søg og læs på: www.netdoktor.dk

Læs også her:  Depression - en vejledning til patienter og pårørende